La Mami Hacker

Comer en exceso durante la niñez se vincula con mayores niveles de impulsividad y ansiedad en la adolescencia, con un impacto más marcado en chicas. El hallazgo pone el foco en la relación entre los hábitos alimentarios tempranos y el bienestar emocional en la etapa adolescente, subrayando la necesidad de acompañar la alimentación con educación emocional y rutinas equilibradas desde edades tempranas.

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo, defiende establecer límites claros y coherentes desde la infancia para que los hijos comprendan qué conductas son aceptables y cuáles no. Aboga por una comunicación directa y consistente que evite ambigüedades, con reglas comprensibles y sostenidas en el tiempo, como base para orientar el comportamiento y favorecer una convivencia familiar más predecible y segura.

La educación alimentaria en casa y en la escuela, centrada en aprender qué y cómo comer, se perfila como herramienta clave para prevenir y combatir el sobrepeso en niños y adolescentes. La incorporación de conocimientos prácticos sobre elección de alimentos, porciones y rutinas de comida facilita decisiones más conscientes y sostenibles, y refuerza la relación saludable con la comida desde edades tempranas.

Leroy Merlin rebaja un sistema organizador extraíble para el mueble bajo el fregadero que se instala sin taladros y facilita el acceso a productos de limpieza y utensilios. La propuesta optimiza un espacio difícil de aprovechar en la cocina, mejora la visibilidad de los objetos y ayuda a mantener el armario ordenado con un montaje sencillo y rápido, sin necesidad de herramientas.

Lidl lanza el lunes un accesorio para ordenar botes de especias y liberar encimeras y armarios, con un diseño pensado para tener a mano los condimentos. La solución busca mejorar el aprovechamiento del espacio en la cocina y mantener la despensa más clara y accesible, favoreciendo una organización rápida y visual de los sabores de uso diario.