La Mami Hacker

La vuelta al cole se hace más llevadera con una preparación gradual de horarios, ajuste del sueño y anticipación emocional. Planificar materiales, uniformes y transporte, recuperar hábitos de estudio y organizar mañanas y noches reduce el estrés y facilita la adaptación. La comunicación con el centro y el acompañamiento respetuoso ante miedos o regresiones ayudan a niñas y niños a retomar rutinas con seguridad.