La Mami Hacker

Olga Sesé, experta en sueño infantil, afirma que cuando los padres intervienen en exceso para que el niño concilie el sueño, este no aprende a gestionar por sí mismo los despertares nocturnos. La idea subraya la importancia de permitir más práctica y autonomía al dormir para favorecer la autorregulación y un descanso más continuo, especialmente en etapas en las que los despertares son frecuentes. El enfoque propone reducir progresivamente la dependencia de ayudas como mecer, dar el biberón o acompañamientos intensivos para que el menor consolide habilidades de sueño propias.