La Mami Hacker

La educación alimentaria en casa y en la escuela, centrada en aprender qué y cómo comer, se perfila como herramienta clave para prevenir y combatir el sobrepeso en niños y adolescentes. La incorporación de conocimientos prácticos sobre elección de alimentos, porciones y rutinas de comida facilita decisiones más conscientes y sostenibles, y refuerza la relación saludable con la comida desde edades tempranas.